Staráš se o sebe tak, jak si zasloužíš?

Staráš se o sebe tak, jak si zasloužíš?

MŮJ ŽIVOT, MOJE ZAHRÁDKA Představme si náš život jako zahrádku, kterou máme nastarost a za kterou jsme zodpovědné jen my samy. Nikdo jiný. Každý na této planetě má takovou zahrádku. V ideálním případě se o svou zahrádku pěkně staráme a pečujeme, aby nám tam bylo...
Proč pro mě předsevzetí nefungují

Proč pro mě předsevzetí nefungují

Už jste si někdy dali předsevzetí do nového roku? Já mnohokrát. A mnohokrát to nedopadlo. Takže po všech těch: budu jíst zdravě, začnu běhat / budu víc běhat, budu jíst míň sladkého, víc zeleniny, omezím kafe… se dostavil pocit viny, že jsem to nezvládla, selhala...